Guía de grabación
Cómo grabar tu salto
Un salto vertical con contramovimiento: bajas, te impulsas con los brazos y aterrizas en el mismo lugar.
Prepara la cámara
- De perfil: la cámara mira tu costado, no tu frente.
- Fija, en un trípode o apoyada: nada de seguir el movimiento con la mano.
- A unos tres metros y a la altura de la cadera, con todo el cuerpo en cuadro, de los pies a la cabeza.
- Buena luz, fondo despejado y ropa que deje ver la rodilla y la cadera.
Cómo ejecutarlo
- 1Empieza de pie y quieto un segundo, de perfil a la cámara.
- 2Baja rápido doblando rodillas y cadera, y lleva los brazos atrás.
- 3Salta lo más alto que puedas llevando los brazos arriba.
- 4Aterriza con las puntas primero y amortigua doblando las rodillas.
- 5Puedes hacer varios saltos en el mismo video, con una pausa corta entre cada uno.
Lo que arruina la medición
Salir del cuadro en el vuelo: deja espacio arriba de la cabeza.
Girar el cuerpo hacia la cámara al aterrizar.
Grabar en cámara lenta o con un filtro que recorte el video.